عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و هر آنچه که باید در مورد سلامت دندان‌ها بدانید

حقایقی در مورد سلامت دهان و دندان

حفره‌های دندانی و بیماری لثه بسیار شایع هستند.کامپوزیت در رشت به گفته منبع مورد اعتماد سازمان بهداشت جهانی:

·        بین ۶۰ تا ۹۰ درصد کودکان مدرسه ای حداقل یک حفره دندانی دارند.

·        تقریباً ۱۰۰ درصد بزرگسالان حداقل یک حفره دندانی دارند.

·        بین ۱۵ تا ۲۰ درصد از بزرگسالان ۳۵ تا ۴۴ ساله بیماری شدید لثه دارند.

·        حدود ۳۰ درصد از افراد ۶۵ تا ۷۴ ساله در سراسر جهان هیچ دندان طبیعی ندارند.

·        در بیشتر کشورها، از هر ۱۰۰۰۰۰ نفر، بین ۱ تا ۱۰ مورد سرطان دهان وجود دارد.

·        بار بیماری‌های دهان در گروه‌های جمعیتی فقیر یا محروم بسیار بیشتر است.

اقدمات لازم برای حفظ سلامت دهان و دندان

اقدامات زیادی وجود دارد که می‌توانید برای حفظ سلامت دندان‌های خود انجام دهید. به عنوان مثال، با کار‌های زیر می‌توانید بیماری‌های دندان و دهان را تا حد زیادی کاهش دهید:

·        حداقل دو بار در روز دندان‌های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.

·        حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید (یکی از مفیدترین کارهایی که می‌توانید برای جلوگیری از بیماری در حفره دهان خود انجام دهید).

·        جرم گیری دندان‌ها هر شش ماه یکبار توسط متخصص دندانپزشکی توصیه می‌شود.

·        از مصرف محصولات حاوی تنباکو اجتناب کنید.

·        رژیم غذایی پر فیبر، کم چربی و کم قند که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات است را دنبال کنید.

·        تنقلات و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید.

·         نوشیدن آب حاوی فلوراید مناسب است.

·         مراقبت‌های دندانپزشکی حرفه ای را دنبال نمایید.

·        مصرف مواد غذایی با قندهای پنهان را کاهش دهید. مواد غذایی با قند پنهان عبارتند از:

۱.  چاشنی‌هایی مانند سس کچاپ و باربیکیو

۲.  برش میوه یا سس سیب در قوطی‌ها یا شیشه‌هایی که قند اضافه دارند.

۳.  ماست طعم دار

۴.  سس پاستا

۵.  چای سرد شیرین شده

۶.  جوش شیرین

۷.  نوشیدنی‌های ورزشی

۸.  آبمیوه‌ها

۹.  گرانولا و غلات

۱۰.  کلوچه

علائم مشکلات دهان و دندان

برای ویزیت دندانپزشک خود نباید منتظر بمانید تا علائم ظاهر شود. دو بار در سال رفتن به دندانپزشکی باعث می‌شود تا قبل از بروز علائم، مشکلات دندانی تشخیص داده شده و مورد درمان قرار بگیرند.

اگر هر یک از علائم هشداردهنده زیر را در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان تجربه کردید، باید در اسرع وقت سراغ یک دندانپزشک با تجربه بروید.

·        زخم‌ها یا نواحی حساس در دهان که بعد از یک یا دو هفته بهبود نمی یابند.

·        خونریزی یا تورم لثه‌ها بعد از مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن مشاهده شود.

·        بوی بد مزمن، که شما و اطرافیان را آزار می‌دهد.

·        به دماهای سرد و گرم حساسیت ناگهانی ذاشته باشید.

·        دندان درد به سراغ شما بیاید.

·        دندان‌ها ناگهان لق شوند.

·        عقب رفتن لثه یکی از نشانه‌های عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است.

·        هنگام جویدن یا گاز گرفتن خوراکی‌ها درد احساس کنید.

·        صورت و گونه شما متورم شود.

·        دندان‌های ترک خورده یا شکسته داشته باشید.

·        خشکی مکرر دهان که چندین روز ادامه داشته باشد.

اگر هر یک از این علائم همراه با تب بالا و تورم صورت یا گردن باشد، باید به دنبال درمان فوری پزشکی باشید.

چگونه عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به دندان‌ها آسیب می‌رساند؟

حفره دهان شما انواع باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها را جمع آوری می‌کند. برخی از باکتری‌ها به آنجا تعلق دارند و فلور طبیعی دهان شما را تشکیل می‌دهند. آنها معمولاً مقادیر کم آنها بی ضرر هستند. اما رژیم غذایی سرشار از قند شرایطی را ایجاد می‌کند که در آن باکتری‌های تولید کننده اسید، می‌توانند رشد پیدا کنند. این اسید مینای دندان را حل می‌کند و باعث ایجاد حفره‌های دندانی می‌شود.

باکتری‌های نزدیک خط لثه شما در یک ماتریکس چسبنده به نام پلاک رشد می‌کنند. اگر پلاک به طور منظم با مسواک زدن و نخ دندان برداشته نشود، در طول دندان شما جمع و سفت می‌شوند و به سمت پایین حرکت می‌کنند. این امر می‌تواند لثه‌های شما را ملتهب کرده و باعث ایجاد وضعیتی به نام ژنژیویت شود.

افزایش التهاب باعث جدا شدن لثه از دندان‌ها می‌شود. این فرآیند کیست‌های چرکی را به وجود می‌آورد. این بیماری، پریودنتیت نامیده می‌شود.

عوامل ایجاد کننده ورم لثه

عوامل زیادی در ایجاد ورم لثه و پریودنتیت نقش دارند، از جمله:

·        سیگار کشیدن

·        مسواک نزدن

·        مصرف مکرر غذاها و نوشیدنی‌های شیرین

·        دیابت

·        سابقه خانوادگی یا ژنتیک

·        برخی عفونت‌ها مانند HIV یا ایدز

·        تغییرات هورمونی در زنان

·        رفلاکس اسید یا سوزش سر دل

·        استفراغ مکرر که باعث اسیدی کردن محیط دهان می‌شود.

·        استفاده از داروهایی که میزان بزاق دهان را کاهش می‌دهند.

روش‌های تشخیص بیماری‌های دندان و دهان

اکثر مشکلات دندانی و دهانی را می‌توان در طول معاینه دندان تشخیص داد. در طول معاینه، دندانپزشک شما دندان‌ها، دهان، گلو، زبان، گونه‌ها، فک و گردن را از نزدیک بررسی می‌کند.

دندانپزشک شما ممکن است برای کمک به تشخیص، با ابزارهای مختلف به دندان شما ضربه بزند یا دندان را خراش دهد. تکنسین در مطب دندانپزشکی از دهان شما عکس اشعه ایکس می‌گیرد. در صورت بارداری حتما به دندانپزشک خود اطلاع دهید. زنان باردار نباید اشعه ایکس انجام دهند.

ابزاری به نام پروب می‌تواند برای اندازه گیری پاکت لثه شما استفاده شود. این خط کش کوچک می‌تواند به دندانپزشک شما بگوید که آیا بیماری لثه دارید یا خیر. در دهان سالم، عمق پاکت‌های بین دندان‌ها، معمولاً بین ۱ تا ۳ میلی‌متر است. هر اندازه گیری کمتر یا بیشتر از آن ممکن است به معنای ابتلا به بیماری لثه باشد.

اگر دندانپزشک شما هر گونه توده، ضایعات یا رشد غیرطبیعی در دهان شما پیدا کند، ممکن است بیوپسی لثه را انجام دهد. در طول بیوپسی، یک قطعه کوچک از بافت که رشد غیر طبیعی دارد یا ضایعه، برداشته می‌شود. سپس نمونه برای بررسی زیر میکروسکوپ برای بررسی سلول‌های سرطانی به آزمایشگاه فرستاده می‌شود.

در صورت مشکوک بودن به سرطان دهان، دندانپزشک آزمایش‌های تصویربرداری را برای بررسی گسترش سرطان تجویز می‌کند. همچنین آزمایشات زیر باید برای تشخیص قطعی انجام شود.

·        اشعه ایکس

·        اسکن ام‌آرآی

·        سی تی اسکن

·        آندوسکوپی

انواع بیماری‌های دندان و دهان

ما از دندان‌ها و دهان خود استفاده زیادی می‌کنیم، بنابراین تعجب آور نیست که در طول زمان در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به مشکل دچار شوند و نیاز به درمان داشته باشند. با رعایت بهداشت دهان و دندان می‌توان از اکثر مشکلات دندانی و دهانی پیشگیری کرد. در ادامه برخی از مشکلات دندانی که در اثر رعایت نکردن روتین بهداشتی دهان و دندان اتفاق می‌افتد را بررسی می‌کنیم.

·         حفره‌ها

به حفره‌ها، پوسیدگی دندان نیز می‌گویند. اینها قسمت‌هایی از دندان هستند که برای همیشه آسیب دیده اند و حتی ممکن است سوراخ‌هایی در آنها وجود داشته باشد. حفره‌ها و پوسیدگی‌ها نسبتاً رایج هستند. این مشکلات زمانی رخ می‌دهند که باکتری‌ها، غذا و اسید، روی دندان‌های شما را می‌پوشانند و پلاک تشکیل می‌دهند. اسید روی دندان شروع به از بین بردن مینا و سپس عاج زیرین یا بافت همبند می‌کند. با گذشت زمان، این کار منجر به آسیب دائمی می‌شود.

·         بیماری لثه (ژنژیویت)

بیماری لثه که ژنژیویت نیز نامیده می‌شود، التهاب لثه است. این بیماری نتیجه ایجاد پلاک روی دندان‌ها به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و عادت‌های نامناسب در مسواک زدن و نخ دندان کشیدن است. التهاب لثه می‌تواند باعث تورم و خونریزی لثه‌ها در هنگام مسواک زدن یا نخ دندان کشیدن شود. در صورت درمان نکردن ژنژیویت این بیماری منجر به بیماری پریودنتیت شده که یک عفونت جدی تر را ایجاد می‌کند.

·         پریودنتیت

با پیشرفت پریودنتیت، عفونت می‌تواند به فک و استخوان شما سرایت کند. همچنین می‌تواند باعث ایجاد التهاب در سراسر بدن فرد شود.

·         دندان‌های ترک خورده یا شکسته

دندان ممکن است در اثر آسیب به دهان، جویدن غذاهای سفت یا ساییدن دندان‌ها در شب (دندان قروچه) ترک خورده یا بشکند. دندان ترک خورده می‌تواند بسیار دردناک باشد. اگر دندان ترک خورده یا شکسته دارید باید فوراً به دندانپزشک مراجعه کنید.

·         دندان‌های حساس

اگر دندان‌های شما حساس هستند، پس از خوردن غذاها یا نوشیدنی‌های سرد و گرم احساس درد یا ناراحتی می‌کنید. حساسیت دندان به عنوان حساسیت بیش از حد عاج نیز نامیده می‌شود. اما گاهی اوقات به طور موقت پس از عصب کشی یا پرکردن دندان ایجاد می‌شود.

در چه مواردی حساسیت دندانی خواهیم داشت؟

·        بیماری لثه

·        عقب رفتن لثه

·        دندان ترک خورده

·        پرکننده‌ها یا روکش‌های فرسوده

برخی افراد به طور طبیعی دندان‌های حساسی دارند زیرا مینای دندان نازک تری دارند. اغلب اوقات، دندان‌های حساس طبیعی را می‌توان با تغییر در رژیم روزانه و بهداشت دهان درمان کرد. برندهای خاصی از خمیردندان و دهان شویه برای افراد با دندان‌های حساس وجود دارد که باید آنها را خریداری نمایید.

·         سرطان دهان

هر کدام از قسمت‌های دهان می‌تواند دچار سرطان شود:

·        لثه‌ها

·        زبان

·        لب

·        گونه

·        کف دهان

·        کام سخت و نرم

دندانپزشک معمولاً اولین کسی است که سرطان دهان را تشخیص می‌دهد. مصرف دخانیات، مانند سیگار کشیدن و جویدن تنباکو، بزرگترین عامل خطر ابتلا به سرطان دهان است.

بر اساس گزارش بنیاد سرطان دهان تقریباً ۵۰۰۰۰ آمریکایی در سال به سرطان دهان مبتلا می‌شوند. به طور کلی، هرچه سرطان دهان زودتر تشخیص داده شود، احتمال درمان و بهبودی آن بیشتر می‌شود.

ارتباط بین سلامت دهان و دندان با سایر ارگان‌های بدن

سلامت دهان و دندان در سال‌های اخیر اهمیت زیادی پیدا کرده است، زیرا محققان ارتباط بین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان و شرایط سیستمیک زمینه‌ای را کشف کرده‌اند. به نظر می‌رسد که یک دهان سالم می‌تواند به شما در حفظ بدنی سالم کمک کند. طبق گفته دندانپزشکان و محققان، باکتری‌های دهان و التهاب آنها ممکن است با بیماری‌های قلبی، اندوکاردیت یا التهاب غشای داخلی قلب، تولد زودرس و وزن کم هنگام تولد ارتباط مستقیم داشته باشد.
https://drshamsdentist.com/%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%B5%D8%B5-%D8%A7%DB%8C%D9%85%D9%BE%D9%84%D9%86%D8%AA-%D8%AF%D8%B1-%D8%B1%D8%B4%D8%AA/

باکتری‌ها می‌توانند از حفره دهان به جریان خون رفته و باعث اندوکاردیت عفونی شوند. اندوکاردیت عفونی دریچه‌های قلب افراد را تهدید می‌کنند. به همین دلیل زندگی فرد به خطر می‌افتد. دندانپزشک در این موارد قبل از انجام هر گونه اقدام دندانپزشکی که باعث حرکت باکتری‌ها در دهان می‌شود، به عنوان یک اقدام پیشگیرانه آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند.